The Single Best Strategy To Use For malkin ki malish
The Single Best Strategy To Use For malkin ki malish
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मालिश टांगों से शुरू करें और फिर एड़ी तक आएं। अब कंधों, बांह और सीने पर हाथों को गोल-गोल घुमाते हुए मालिश करें।
किसी भी काम को करने के पहले पूरी व्यवस्था करना आवश्यक है। इसी तरह से योनि मसाज थेरेपी के लिए आप अपने स्थान को तैयार करें। योनि मसाज थेरेपी लेने के लिए आप बिस्तर, फर्श या टेबल, कुर्सी का उपयोग कर सकती हैं। आप अपनी आवश्यकता और सुविधा के अनुसार इन चीजों का चुनाव कर सकते हैं। आप अधिक आरामदायक बनाने के लिए तकिया, गद्दे या कंबल आदि का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस प्रकार की थेरेपी अक्सर कामुक वातावरण में की जाती हैं इसलिए योनि मसाज थेरेपी लेने के दौरान get more info आप कम लाइट या मोमबत्तीयों का सहारा लें सकते हैं। इस तरह से आप अपने लिए प्रभावी योनि मसाज थेरेपी लेने से पहले इस प्रकार की व्यवस्थाएं कर सकते हैं।
फिर जिस पैर पर आप काम नहीं कर रहें है उसे तौलिये से ढ़क दें और एक पैर की पिंडली पर मसाज करने पर ध्यान दें। पिंडली पर गूथने वाली विधि का उपयोग करें (जैसे की आटा गुथते समय करते है)।
जब आप पूरी तरह से शांत हो जाये तब आप हस्तमैथुन फिर से शुरु करें या अपने साथी को फिर से योनि मसाज के लिए कहें।
किसी भी महिला के लिए योनि बहुत ही संवेदनशील अंग होता है। योनि में हल्का सा स्पर्श भी महिला को उत्तेजित कर सकता है। लेकिन योनि मसाज लेने के दौरान इसकी संभावना और अधिक बढ़ जाती है। क्योंकि इस दौरान मसाज योनि के बहुत से संवेदनशील क्षेत्रों पर केंद्रित होती है। संभव है कि मसाज के दौरान महिलाएं चरम सुख प्राप्त करें लेकिन यह मसाज का लक्ष्य नहीं है। मसाज के दौरान महिलाओं को चरम सुख प्राप्त हो सकता है और वे कई बार स्खलित भी हो सकती हैं। लेकिन मसाज करने से योनि की मांसपेशियों को स्वस्थ रखा जा सकता है। इसलिए योनि मसाज थेरेपी लेना महिलाओं के लिए अच्छा होता है।
गठनों पर जहां परेशानी हो वहाँ बार बार अपने अंगूठे या एक अंगुली से दबाए और छोड़े।
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इस तरह से आप अपनी योनि की मालिश कर सकते हैं।
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मसाज करने से मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है और इस तरह आपके पूरे शरीर में रक्त प्रवाह अच्छे से बढ़ता है। इसके अलावा रक्त परिसंचरण सुधरने से आपके पूरे शरीर को कई सकारात्मक प्रभाव भी मिलते हैं जैसे चक्कर आने और मांसपेशियों में दर्द की समस्या दूर होती है।
अपने आप को शांत करें। अपने दिल पर हाथ रखें और गहरी सांसें और धीरे-धीरे सांस लें।
रोज़ाना आपको दिन में दो तीन बार जार का ढक्कन खोलकर, चम्मच लेकर इस मिक्स्चर को चलाना है। और बंद कर देना है। लगभग हर हफ्ते आपको इस कांच के जार को, काले कपड़े या पन्नी में लिपटे हुए ही, एक घनटे तक धूप में भी रखना है।
जांघ की तरफ आगे बढ़ें और यहाँ पर भी गुथने वाली विधि का प्रयोग करें। फिर हथेली से त्वचा को दबाए और बहुत धीरे से उसे जांघ पर चलाए। आपको हमेशा दिल के ओर की दिशा में चलाना चाहिए।
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